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护肝的水果有哪些

日期:2018-12-11(原创文章,禁止转载)

众所周知,水果中所含有的营养成分是很多的,而常吃水果,不仅能够美白肌肤吴忠盐池县癫痫那家医院看的好,还能够起到养颜祛斑的功效,事实上,不同的水果其在食用上的价值和功效作用也是不同的,因此,本文为大家所介绍的就是几种有护肝作用的水果。

1、葡萄:中医认为,葡萄性平、味甘酸,能补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴。现代医学则证明,葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂,具有很强的抗氧化活性,可以有效地调整肝脏细胞的功能,抵御或减少自由基对它们的伤害。此外,它还具有抗炎作用,能与细菌、病毒中的蛋白质结合,使它们失去致病能力。国外的研究证明,新鲜的葡萄、葡萄叶及葡萄干都具有抵抗病毒的能力。

2、西瓜:有利尿作用有清热解暑、解烦渴、利开封儿童癫痫病治疗医院小便、解酒毒等功效,对肝硬化腹水的病人最为适宜。

3、香蕉:属于低热量但营养高的水果,其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分,在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。

4、梨:施甸县哪些癫痫病医院好富含维生素、矿物质营养素,有保护肝脏,促进肝细胞再生的功效。对健康很有益处。

5、猕猴桃:其素有“超级水果”之称,含有丰富德江县癫痫医院哪里最权威的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。

6、荔枝:荔枝具有强肝健胰的功效,其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分,不仅可及时补充机体所需,而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。

护肝的水果有哪些呢?如上所述,荔枝、梨、香蕉、猕猴桃、西瓜和葡萄这六种随国,对于调节人体的免疫力、促进肝细胞的再生以及滋养肝脏等方面都是有着很好的疗效的,因此,如果大家想要护肝养肝,就可以在平时常吃上述水果。

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