日期：2018-12-27（原创文章,禁止转载）
年纪轻轻就一头白发会不会太影响形象了？答案自然是肯定的，那么头发变白的原因有哪些呢？下面一起来了解下吧。
头发变白的原因有哪些
1、气血不足
中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血癫痫中医治疗的方法充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。
【对策】平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。
2、吸烟
双鸭山市有哪些看癫痫病的医院香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。
【对策】戒烟，刻不容缓。
3、营养摄取不均
现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。
【对策】多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
4、肾虚
中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不寻甸回族彝族自治县哪家医院治癫痫病便宜交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾秦皇岛市什么羊羔疯医院较好精时，头发都会变白。
【对策】要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。
5、累积压力
感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。
【对策】睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的电影，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。
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